Indication
Pensées répétitives, boucles mentales, suranalyse, mental envahissant, difficulté à lâcher prise, fatigue cognitive, surcharge mentale, difficulté à ralentir l’activité mentale et troubles de l’endormissement liés aux pensées persistantes.
 
Objectif thérapeutique
Réduire l’activité mentale excessive, désactiver progressivement les mécanismes de rumination et favoriser l’installation d’un état intérieur plus calme, stable et apaisé.
 
Texte PDF conçu pour accompagner un travail d’hypnothérapie centré sur l’apaisement du mental et la régulation des ruminations. Ce protocole guide progressivement le client vers une mise à distance des pensées automatiques et l’installation d’un espace intérieur plus calme et plus fluide.
 
Contenu
16 pages au format PDF, ce script est structuré en 7 phases progressives incluant induction, approfondissement, travail thérapeutique, observation et désactivation des boucles mentales, ancrages et réveil.